¿Qué tipo de comedora eres?
Responde este test gratuito y descubre qué hay detrás de tu forma de comer.
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¿Te pasa que…?
- Llevas mucho tiempo luchando con la comida y estás cansada de sentir culpa, vergüenza y frustración por cómo comes.
- Cada vez que comes en exceso, te sientes culpable y enojada contigo misma porque sientes que te haces daño.
- Te frustra no lograr mantener el peso que deseas, a pesar de todos tus esfuerzos.
- No te sientes bien con tu cuerpo y eso afecta tu confianza.
- Sueñas con una vida donde la comida deje de ser un problema y puedas sentirte tranquila con tu cuerpo y contigo misma.
Este cuestionario:
- Te permitirá identificar qué tipo de comedora eres y qué patrón emocional está guiando tu forma de comer.
- Te ayudará a comprender cómo la comida se ha convertido en una forma de calmar, evadir o tapar lo que estás sintiendo.
- Te dará claridad sobre las verdaderas causas de tu ansiedad por la comida.
- Te mostrará que no estás sola y que es posible transformar tu relación con la comida.
- Al final, recibirás una guía personalizada con orientación psicológica según tu tipo de comedora y una invitación para dar el primer paso en tu proceso de sanación.
¿Por qué creé este cuestionario y por qué podría ayudarte más de lo que imaginas?
Soy Pamela Sauer, psicóloga clínica especializada en alimentación consciente y terapia centrada en la compasión.
Mi camino hacia este enfoque comenzó durante la enfermedad y pérdida de mi mamá, cuando empecé a sufrir episodios de atracones. Viví en carne propia la frustración, el descontrol y la vergüenza que esta situación provoca.
Busqué ayuda. Probé muchas cosas, pero nada funcionaba. Hasta que descubrí estas terapias, y todo cambió: entendí lo que me pasaba, dejé de pelearme con la comida y comencé a sanar de verdad.
Este cuestionario nace de ese recorrido. Sé lo que se siente haber intentado mil cosas y seguir en el mismo lugar. Y sé que, cuando descubres lo que realmente está detrás de tu forma de comer, todo empieza a tener sentido.
Por eso, este test puede ser mucho más que un simple test: puede ser el primer paso para comenzar a entenderte, sin culpas ni juicios, y empezar a transformar tu relación con la comida y contigo misma.
Te comparto algunos testimonios de pacientes que, al igual que tú, vivían luchando con la comida, y cómo lograron transformar su relación con ella:
Constanza
“Empezar a trabajar con la Pame fue súper gratificante. Desde el primer momento, me sentí súper entendida. Cuando una llega aquí, yo creo que ha probado mil cosas. Sabes que el síntoma es la alimentación y que estás comiendo con desesperación, pero sin saber la causa. En el programa de la Pame, se aborda la raíz de tu problema de alimentación, de lo que hay detrás. Entiendes cómo te relacionas con la comida y te da herramientas para sanar esta relación”.
Úrsula
"Tenía dudas de si esto iba a serme útil o sería un intento fallido más. Había estado con nutricionistas, nutriólogos, medicamentos, dietas, hipnosis, ejercicios y cuanta cosa existe para adelgazar, pero al poco tiempo volvía a mis hábitos compulsivos con la comida, que me habían sido imposibles de controlar. Pamela me ayudó a ver las causas de este hábito y qué es lo que lo gatilla. Estoy muy satisfecha con este programa que me abrió una puerta para ver lo que yo sola, no había podido ver."
María Paz
“Antes de trabajar con Pamela, estaba llena de ansiedad y realmente descuidada conmigo misma. Lo que más me ayudó fue aprender sobre la autocompasión, algo que nunca había hecho antes. Si alguien está dudando, le diría que no lo piense más; este es un trabajo que va a la raíz del problema, y los cambios que logres te acompañarán toda la vida. Vas a descubrir cosas tan profundas sobre ti misma que ni siquiera imaginabas”.
Maggie
“Antes me sentía abrumada, ansiosa y totalmente fuera de control. Esto me llevaba a episodios de atracones, aumentando mi desesperación. Al principio, tenía miedo de que esto fuera otro intento fallido, pero desde la primera sesión, Pame entendió lo que me pasaba de una forma tan asertiva que sentí que era lo que estaba necesitando. Con el programa, aprendí a gestionar mi ansiedad sin recurrir a la comida, a comprender mis emociones sin negarlas ni reprimirlas y a ser más amable conmigo misma. Sin duda, fue la mejor decisión que pude haber tomado.”
Este cuestionario es solo el primer paso hacia una relación más consciente y compasiva con la comida.
No es una dieta más.
No te dirá qué comer ni te exigirá perfección.
Está diseñado para ayudarte a entender por qué comes en exceso o sin control, y mostrarte que tu forma de comer tiene una raíz emocional que puede ser transformada.
Me especializo en acompañar a mujeres que sienten que ya han probado de todo, pero siguen atrapadas en un ciclo de ansiedad, culpa y frustración con la comida.Y sé —por experiencia propia y clínica— que sí es posible salir de ahí.
Hoy tienes la oportunidad de descubrir, de forma gratuita, qué hay detrás de tus ganas de comer en exceso y cómo empezar a transformar tu relación con la comida de manera real y duradera.
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