Sesión Mapa de Ruta 

Descubre exactamente cuáles son los siguientes pasos para:

• Comprender por qué a veces no puedes dejar de comer, incluso cuando no tienes hambre.

•  

  Aprender estrategias efectivas para controlar esos impulsos irresistibles de comer.

   

  Ganar confianza y seguridad en ti misma

•  

Y junto con esto, te pasa que:

• Te sientes  insegura de tu cuerpo. 

• Te sientes desilusionada porque ninguno de tus intentos por mantener el peso que deseas ha dado resultados.

• Te sientes mal contigo misma porque al comer en exceso te haces daño. 

   

Sé que has intentado superar esto antes, pero sin resultados a largo plazo. Lo sé bien porque yo misma pasé por esto y porque llevo años acompañando a mujeres que viven la misma situación.Quiero contarte que la razón por la cual nos cuesta tanto salir de esta situación es porque, como mujeres, hemos crecido en una sociedad que nos ha enseñado que el problema del peso se soluciona con dietas extremas o tratamientos médicos, en lugar de abordar las verdaderas causas que nos llevan a comer en exceso. Estas causas suelen estar relacionadas con emociones, pensamientos y hábitos.

Pero sé que tú eres diferente 

Y estás lista para entender por qué terminas comiendo en exceso, incluso cuando no tienes hambre y superar esa inseguridad que te impide alcanzar lo que tanto deseas. Estás lista para dejar atrás la frustración, la culpa, la vergüenza y recuperar el control de tu vida. 

Y la prueba de ello es que estás acá. 

También sé que aún cuando por momentos hayas pensado que "con el tiempo esto debiera pasar solo", o que tienes que ser capaz de resolverlo sola, estás decidida a avanzar con determinación hacia una vida plena y satisfactoria donde la comida deje de ser un problema y donde te sientas segura y confiada de ti misma.

Y precisamente por eso estoy tan emocionada por ti y la oportunidad única que tienes de acceder a la: 

 SESIÓN MAPA DE RUTA

 Define la hoja de ruta con un paso a paso hecho a tu medida para que logres sentirte plena y satisfecha, tanto con tu relación con la comida como contigo misma.  Hoy mismo, puedes decidir poner fin a la confusión sobre cómo dejar de comer en exceso, incluso sin tener hambre, y liberarte de vivir como prisionera de dietas restrictivas.

 En esta sesión, obtendrás una visión completa, personalizada y detallada de por qué pierdes el control con la comida y comes sin hambre.

 Por fin conocerás que te lleva a repetir una y otra vez esos episodios de comer en exceso e identificarás el mapa completo para saber cuáles los tus siguientes pasos para sentirte en paz y tranquilidad mental, reconocer tu propio valor sintiéndote segura y confiada de tus decisiones y aprender a aceptarte y quererte tal como eres.

¿Cómo funciona la Sesión Mapa de Ruta?

 

Es una sesión privada de 90 minutos donde nos reuniremos de manera online. 

En la sesión podrás identificar el punto crítico de tu problema y reconocer cuáles son los obstáculos  para poder resolverlo y además, obtendrás claridad sobre cuáles son tus pasos a seguir para salir de esto. 

Te llevarás una herramienta gráfica que te servirá por años, brindándote una perspectiva completamente diferente ante diversas situaciones problemáticas en las que te sientas atrapada y mostrándote cómo salir de ellas.

 

¿Qué lograrás en esta sesión? 

 

1. Darás los pasos fundamentales para resolver tu problema con la comida.

2. Identificarás los obstáculos que te impiden dejar de comer por ansiedad. 

3. Obtendrás claridad sobre cuáles son tus pasos a seguir para salir del círculo vicioso de vivir a dieta y luego perder el control con la comida.

4.Tendrás un espacio para resolver todas tus dudas respecto de ese mapa de ruta a seguir.

5. Con este análisis, podrás conocer cómo trabajo con mi programa Nutriendo tu Bienestar: un viaje para sanar tu relación con la comida y contigo misma y sabrás si es lo que estás necesitando para implementar este paso a paso acompañada por mí.

Esta no es una primera sesión tradicional de psicología. 

 

La Sesión  Mapa de Ruta es totalmente diferente a TODO lo que has probado antes.

 

No es una conversación acerca de lo que te pasa con alguien que atiende a todo tipo de personas. 

 

Me especializo en trabajar exclusivamente con mujeres que enfrentan problemas de ansiedad por la comida para ayudarlas a entender por qué comen en exceso, y estoy comprometida a guiarlas hacia el equilibrio y la tranquilidad que llevan tantos años buscando.

 

Quién soy y por qué puedo ayudarte:

 

Soy Pamela Sauer y soy psicóloga clínica graduada en la Universidad Diego Portales y terapeuta familiar y de parejas certificada por el IChTF. Me he especializado como terapeuta en psicología de alimentación consciente y terapeuta centrada en la compasión. Además, de haber tomado muchísimos cursos de especialización clínica. 

 

Pero, más allá de los títulos y cursos, quiero compartir un poco sobre mi, lo que me apasiona en la vida y cómo he llegado hasta acá. 

 

Estoy casada hace 29 años, soy mamá de 5 y siempre he amado mi profesión.

 

Durante muchos años, me dediqué a trabajar con parejas y en terapia individual. Sin embargo, mi vida dio un giro radical cuando descubrimos que mi mamá tenía una grave enfermedad, y un año y ocho meses después, falleció. Me sentí abrumada por todo lo que viví durante su enfermedad, y fue entonces cuando empecé a sufrir episodios de atracones.

 

En mi búsqueda por sanarme busqué ayuda con diferentes profesionales, pero nada me funcionaba hasta que, de manera inesperada, encontré la psicología de la alimentación consciente y la terapia centrada en la compasión. Conocer esto marcó un antes y un después en mi vida. Todo empezó a encajar nuevamente, y la bruma en la que sentía que estaba comenzó a despejarse. En ese momento supe con total seguridad que este era mi camino. 

 

Por eso, hoy mi foco está puesto en ayudar a mujeres a sanar su relación con la comida y con ellas mismas.

Me enorgullece y me alegra poder compartir testimonios como este:

 "Cuando comencé la terapia me sentía desmotivada y confundida. Sin embargo,hoy tengo mucha más confianza en mí misma. Ahora puedo cuestionar y cambiar ciertas actitudes y pensamientos que no me hacen bien. Estos cambios me han ayudado a sentirme con más ganas de hacer cosas, más tranquila y feliz". 

Camila,24 años

Estos cambios son sólo posibles cuando la manera de hacer las cosas es radicalmente diferente.

Esta no es una primera sesión tradicional de psicólogía. 

La Sesión Mapa de Ruta es totalmente diferente a TODO lo que has probado antes.

Al finalizar la sesión evaluaremos si lo mejor es trabajar juntas  en mi programa Nutriendo tu Bienestar.

PRECIO SESIÓN MAPA DE RUTA

$ 75.000 CLP o $80 USD

(Cupos limitados)

  *Puedes recibir rembolso en tu Isapre y seguros médicos si eres chilena

Inspírate con grandes testimonios:

Mira como Ximena y Macarena lograron encontrar las herramientas para salir adelante. Tú puedes ser el próximo testimonio.

 

"Cuando comencé la terapia estaba con mucha angustia, pena y me sentía muy frágil con la terapia pude empezar a aceptar lo que me pasaba y  encontrar formas de desenredar lo que en un principio veía muy confuso y difícil de solucionar. Es imprescindible encontrar la forma y herramientas de salir adelante con ayuda profesional, que estar en calma y en un estado de bienestar es una responsabilidad que afecta a tus hijos y tu entorno.Sanar el alma y las penas requiere de compañía, compasión y entrega, requiere compromiso con uno misma y responsabilidad. No es algo postergable".

Ximena,44 años

 

"Antes de la terapia, estaba atrapada en un bucle angustioso y en mis propias emociones, con la autocrítica a un volumen altísimo. Hoy, soy más autocompasiva y amable conmigo en los momentos difíciles, me critico menos y puedo poner límites saludables cuando lo necesito".

Macarena, 45 años