Sesión Inicial

Descubre exactamente cuáles son los siguientes pasos para:

• Comprender por qué a veces te resulta difícil dejar de comer, incluso cuando no tienes hambre.

•  

  Aprender estrategias efectivas para controlar esos momentos donde la ansiedad por la comida te lleva a comer.

   

  Desarollar confianza y seguridad en ti misma.

•  

Y junto con esto, te pasa que:

• Te sientes  insegura de tu cuerpo. 

• Te sientes frustrada porque no has logrado mantener el peso que deseas a pesar de tus intentos.

• Te sientes culpable y enojada contigo misma cada vez que comes en exceso y te haces daño. 

   

Sé que has intentado superar esto antes, pero sin resultados a largo plazo. Lo sé bien porque yo misma pasé por esto y porque llevo años acompañando a mujeres que viven la misma situación.Quiero contarte que la razón por la cual nos cuesta tanto salir de esta situación es porque, como mujeres, hemos crecido en una sociedad que nos ha enseñado que el problema del peso se soluciona con dietas extremas o tratamientos médicos, en lugar de abordar las verdaderas causas que nos llevan a comer en exceso. Estas causas suelen estar relacionadas con emociones, pensamientos y hábitos.

Pero sé que tú eres diferente 

Y estás lista para entender por qué terminas comiendo en exceso, incluso cuando no tienes hambre y superar esa inseguridad que te impide alcanzar lo que tanto deseas. Estás lista para dejar atrás la frustración, la culpa, la vergüenza y recuperar el control de tu vida. 

Y la prueba de ello es que estás acá. 

También sé que aún cuando por momentos hayas pensado que "con el tiempo esto debiera pasar solo", o que tienes que ser capaz de resolverlo sola, estás decidida a avanzar con determinación hacia una vida plena y satisfactoria donde la comida deje de ser un problema y donde te sientas segura y confiada de ti misma.

Y precisamente por eso estoy tan emocionada por ti y la oportunidad única que tienes de acceder a la: 

 

SESIÓN INICIAL

Durante esta sesión, exploraremos detalladamente tu historia y tu relación con la comida. Trabajaremos juntas para identificar los desencadenantes que te llevan a perder el control al comer, incluso cuando no tienes hambre.

 

Por fin, obtendrás una comprensión profunda y detallada de por qué experimentas esos episodios de comer en exceso una y otra vez. Identificarás los pasos concretos  que te ayudarán a salir de esta situación y comenzar  a vivir la vida que tanto sueñas y anhelas para ti.

 

Además, durante esta sesión, evaluaremos si mi programa terapéutico "Nutriendo tu Bienestar" es precisamente lo que tú necesitas para alcanzar tus objetivos y mejorar tu relación con la alimentación.

¿Cómo funciona la Sesión Inicial?

 

Es una sesión privada de 60 minutos donde nos reuniremos de manera online. 

 

En la sesión podrás identificar el núcleo de tu problema y reconocer cuáles son los obstáculos  para poder resolverlo y además, obtendrás la  claridad sobre cuáles son tus pasos a seguir para salir de esto. 

 

 

¿Qué lograrás en esta sesión? 

 

1. Darás los pasos fundamentales para comprender más profundamente tu relación con la comida.

2. Identificarás los gatillantes que te llevan a recurrir a la comida. 

3. Obtendrás  la claridad que necesitas sobre los pasos a seguir para dejar atrás tu lucha con la comida.

4.Tendrás un espacio seguro donde podrás abordar todas tus inquietudes y dudas en torno a tu relación con la comida.  

5. Tendrás la oportunidad de conocer en profundidad cómo trabajo y en qué consinte mi programa terapéutico "Nutriendo tu Bienestar". Conocerás los beneficios únicos que ofrece para que así puedas determinar si es lo que necesitas para alcanzar tus objetivos y sanar tu relación con la comida y contigo misma. 

Esta no es una primera sesión tradicional de psicología. 

 

La Sesión Inicial es totalmente diferente a TODO lo que has probado antes.

 

No es una conversación acerca de lo que te pasa con alguien que atiende a todo tipo de personas. 

 

Me especializo en trabajar exclusivamente con mujeres que enfrentan problemas de ansiedad por la comida para ayudarlas a entender por qué comen en exceso, y estoy comprometida a guiarlas hacia el equilibrio y la tranquilidad que llevan tantos años buscando.

 

Quién soy y por qué puedo ayudarte:

 

Soy Pamela Sauer y soy psicóloga clínica graduada en la Universidad Diego Portales y terapeuta familiar y de parejas certificada por el IChTF. Me he especializado como terapeuta en psicología de alimentación consciente y terapeuta centrada en la compasión. Además, de haber tomado muchísimos cursos de especialización clínica. 

 

Pero, más allá de los títulos y cursos, quiero compartir un poco sobre mi, lo que me apasiona en la vida y cómo he llegado hasta acá. 

 

Estoy casada hace 29 años, soy mamá de 5 y siempre he amado mi profesión.

 

Durante muchos años, me dediqué a trabajar con parejas y en terapia individual. Sin embargo, mi vida dio un giro radical cuando descubrimos que mi mamá tenía una grave enfermedad, y un año y ocho meses después, falleció. Me sentí abrumada por todo lo que viví durante su enfermedad, y fue entonces cuando empecé a sufrir episodios de atracones.

 

En mi búsqueda por sanarme busqué ayuda con diferentes profesionales, pero nada me funcionaba hasta que, de manera inesperada, encontré la psicología de la alimentación consciente y la terapia centrada en la compasión. Conocer esto marcó un antes y un después en mi vida. Todo empezó a encajar nuevamente, y la bruma en la que sentía que estaba comenzó a despejarse. En ese momento supe con total seguridad que este era mi camino. 

 

Por eso, hoy mi foco está puesto en ayudar a mujeres a sanar su relación con la comida y con ellas mismas.

Me enorgullece y me alegra poder compartir testimonios como este:

 "Antes de comenzar el programa, venía estresada, con miedo y desesperanzada. No encontraba ayuda para trabajar mi relación con la comida y sentía que solo tenía opciones médicas, a las que temía porque no resuelven el problema. No reconocía mis atracones, dependía de una fuerza de voluntad que flaqueaba constantemente y me sentía culpable por no poder parar de comer. 

El trabajo con Pame me ayudó a comprender que hay emociones que disparan la necesidad de comer. Aprendí que puedo tomar decisiones diferentes y, sobre todo, a poner atención a mi cuerpo y las señales que me envía. Entendí que existe un nivel de saciedad donde me siento bien sin necesidad de llenarme en exceso. Puedo disfrutar de la  comida sin pensar en alimentos "malos" o "buenos" y me siento bien con esa idea".

Constanza, 35 años

PRECIO SESIÓN MAPA DE RUTA

$ 50.000 CLP o $ 55 USD

(Cupos limitados)

  *Puedes recibir rembolso en tu Isapre y seguros médicos si eres chilena

Inspírate con grandes testimonios:

Mira como Ursula y María Paz lograron encontrar las herramientas para salir adelante.

¡Tú puedes ser el próximo testimonio!

 

"Estar en terapia con Pamela me ayudó a entender las causas de mi hábito alimentario y qué lo gatilla. Ahora tengo herramientas para abordarlo de forma más consciente. Me siento más capaz de enfrentar mis impulsos y reaccionar de manera controlada, en vez de dejarme llevar. Estoy muy satisfecha con la terapia, que me abrió una puerta para ver lo que yo sola no había podido".

Ursula, 50 años

 

"Antes de comenzar este proceso, me sentía en un momento muy difícil, con mucha ansiedad y totalmente desenfocada de mí misma. Mi relación con la comida era complicada y ya no sabía qué hacer para mejorarla. Estos meses han sido transformadores para mí. Aprendí a escucharme, a poner atención a lo que mi cuerpo me dice y eso me ha ayudado enormemente a mejorar mi relación con la comida. Ahora, me siento más en control y en paz conmigo misma".

María Paz, 52 años